¿Soy normal o estoy mal? Lo que la terapia sistémica dice sobre lo que te preocupa
Lo que sientes… ¿es normal? Seguro que en algún momento te has preguntado:“¿Esto que me pasa es normal?”“¿Estoy exagerando?”“¿Tendré algo?” Estas preguntas son más comunes de lo que imaginas. En consulta, muchas personas llegan angustiadas porque creen que algo en ellas está mal, que no encajan o que deberían “estar mejor”. Pero… ¿quién decide qué […]
Reescribiendo tu historia: cómo te puede ayudar la terapia narrativa
¿Qué es la terapia narrativa? La terapia narrativa es una forma de acompañar a las personas a revisar la historia que se han contado sobre sí mismas. En lugar de centrarse solo en “el problema”, esta terapia ayuda a ver a la persona como mucho más que sus dificultades, reconectándola con sus valores, capacidades y […]
¿Has vivido algo que no puedes dejar atrás?
Descubre cómo la Terapia Estratégica puede ayudarte a superar un trauma Hay momentos en la vida que nos marcan profundamente: una pérdida, una ruptura, un accidente, una situación de abuso, una enfermedad, un susto. Aunque el tiempo pase, la herida sigue ahí. A veces en forma de ansiedad, pesadillas, tristeza, bloqueos o sensación de estar […]
