Cristina Flores

Hola, soy
Cristina Flores

Psicóloga Sanitaria y coordinadora de este
espacio que he creado con mucho mimo

Situaciones en las que aquí podrás recibir ayuda:

Tienes miedo a distintas situaciones que te dificultan tu día a día.

Tu estado de ánimo es bajo y/o con ansiedad.

Tuviste en tu vida momentos muy duros y que ahora en el presente te duele.

Quieres contar con el acompañamiento de un dietista-nutricionista cualificado para que tus hábitos contribuyan a la mejora de tu salud.

Tienes una mala relación con la comida y con tu imagen corporal.

Quieres aprender a relacionarte con los demás y contigo de forma sana.

Quieres cambiar tus hábitos y tener una vida más saludable.

Te sientes vacío.

Tienes dificultades para gestionar tus emociones.

Te cuento qué me diferencia

Terapias breves y éticas

Procesos terapéuticos orientados a que encuentres alivio y mejoría cuanto antes

Enfoque integrador

Integro técnicas y corrientes acorde con tus necesidades

Focus

Tú marcas tus objetivos

Intervención activa

Escuchar no cura, te daré herramientas para seguir creciendo

Sesiones online o presenciales

Escoge la modalidad que mejor te encaje

Psicoterapia a medida

Tú controlas la cantidad de sesiones y el espacio entre ellas

Calidez y seguridad

Te acompañaré con cercanía y mucho mimo para que te sientas como en casa

Flexibilidad y comodidad

Elegirás tú los horarios

¿Qué dicen las personas a las que acompaño?

Descubre las opiniones de quienes han confiado en mi ayuda.

"El síntoma no está en el individuo, sino en el contexto de sus relaciones"

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¿Te ha pasado? #psicoterapia #insideout2 #casialg

¿Te imaginas futuros con el peor resultado posibl

Hola soy tu ANSIEDAD, esa que te hace dar vueltas

🧠🗣️¿Cuántas veces te han dicho ERES INTE

¿Qué mensaje te tragaste? 🌱Desde que somos pe

🩷🤍🩵🩷🤍🩵🩷🤍🩵🩷🤍🩵🩷
Dejemos de adaptarnos a la ropa
Dejemos de restringir
Dejemos la báscula a un lado
Dejemos de comparar nuestro cuerpo con aquel que dicta la sociedad
Dejemos de maltratar a nuestro cuerpo para entrar en X talla impuesta

QUE LA ROPA SE ADAPTE A NOSOTRAS/OS ❤️‍🩹✨

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La comida es mucho más que alimentar a tu cuerpo.

ECONOMÍA & AMOR A veces, mantenemos relaciones

Dia mundial de acción por los trastornos de la co $Dia mundial de acción por los trastornos de la conducta alimentaria Os voy a dar unos datos que seguro que ya conocéis: 1. Para crear un hábito se necesita la intención de hacerlo. 2. Un hábito es el resultado de una acción que repetimos frecuentemente. 3. Los hábitos ya creados se automatizan y cuestan cambiarlos. ¿Y qué pasa con las dietas restrictivas? 1. Tenemos la intención. 2. Las repetimos una y otra vez. PERO… ¿por qué no se cumple el punto 3? ¿Por qué no se automatizan? Pues porque son antinaturales, biológicamente incompatibles con la vida y por más que lo intentes, vas a volver a tomar ese dulce que tanto deseabas, ese plato de carbonara que tantas veces has dejado pasar e incluso llegados a un extremo, tendrás un atracón en el que te comerás todo lo que has estado restringiendo, acabarás con un gran dolor de estómago y sintiéndote muy muy culpable. Si las dietas restrictivas fuesen genéticamente útiles para nosotros, no pasaríamos tanto tiempo obsesionados con la comida, ni tendríamos tantos intentos de dietas fracasadas. Si fuesen naturales, darían lugar a un hábito y desaparecerían las típicas frases “hoy es fin de semana, el lunes empiezo con la dieta”. #tca #trastoenosconductaalimentaria #ansiedad #ansiedadporcomer #psicoterapiaonline #alimentacionemocional #culturadeladieta #psicoterapia #anorexia #bulimia #vigorexia #ortorexia #restriccion #dietas #recuperaciontca #gordofobia #atracones #trastornoporatracon #nutricion #psicología #perfeccionismo #imagencorporal #autocuidado #autocompasión #tcarecovery #stopdieta #2024 #dietarestrictiva #díamundialdeacciontca$

Comer es una necesidad primaria que como seres hum

Todo comienza cuando nos obsesionamos con la idea

¡Lo prohibido 🚫 siempre atrae! Cuánto más me

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